为深入学习贯彻习近平总书记关于体育的重要论述，创新体育育人形式，正确引导学生进行科学的体育锻炼，激发学生体育锻炼的兴趣，让学生从体育运动中汲取成长成才的力量，6月21日下午，我校在铁人讲堂举行了题为《科学的体育锻炼铸就幸福的人生》的专题讲座。体育学院院长邵长坤主讲，各学院团委负责人及学生代表共200余人参加了此次讲座。
邵院长先通过一个健康小游戏来测试同学们的体质年龄，紧接着，分别从“久坐少动”“长期熬夜”“缺乏运动”三个大学生常见行为，为大家剖析了其对身体健康的危害。随后，邵院长从运动强度、运动种类等方面，结合大学生生活实际，为大家系统的阐述了科学健身的基本原则，并提出三点制定体育锻炼的好方法，即重复练习法、变换练习法和循环练习法。邵院长条理清晰、循循善诱的讲授，赢得了同学们一致赞同和高度认可，纷纷表示要在以后的生活中，重视体育锻炼，并把今日学到的科学健身知识运用到实际中去。
本次讲座不但让同学们正确掌握了运动与健康之间的关系，还提高了同学们的体育锻炼意识。校团委号召全体团员青年要科学锻炼、张弛有度、劳逸结合，保持身心健康，以饱满的热情、乐观的心态、健康的体魄为学校的发展建设贡献青春力量！
